Zöldség és köret

Pörkölt kelbimbó

Grillen ropogósra pörkölt kelbimbó frissen, csípős halszószos-lime-os öntettel és korianderrel.

Pörkölt kelbimbó

Hozzávalók

  • 90 dkg kelbimbó, megmosva, kicsumázva és félbevágva
  • 1 teáskanál durva só
  • 2 evőkanál semleges ízű, magas füstpontú olaj (pl. rizskorpa-, repce- vagy szőlőmagolaj)
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál lime-lé
  • 1 evőkanál juharszirup
  • 1 evőkanál halszósz
  • 1 gerezd fokhagyma, finomra vágva
  • 1/2 madárszem chili, finomra vágva vagy 1 teáskanál chilipaszta
  • egy maréknyi koriander, aprítva

Elkészítés

  1. Egy nagy keverőtálban forgasd össze az előkészített kelbimbót, a durva sót és az olajat.
  2. Melegítsd elő a grillt magas hőre (kb. 260 °C) egy Broil King grill wokkal vagy sütőkosárral.
  3. Amíg a grill melegszik, készítsd el a halszószos-lime-os öntetet. Keverd össze az olívaolajtól a madárszem chiliig a hozzávalókat.
  4. Amikor a grill forró, süsd a kelbimbót a grill wokban 15-20 percig, amíg szépen meg nem pörkölődik és át nem sül.
  5. Forgasd össze a pörkölt kelbimbót egy nagy keverőtálban a halszószos-lime-os öntettel, néhány kanállal egyszerre. Ízesítsd ízlés szerint. Díszítsd egy kis lime-lével és aprított korianderrel. Tedd át egy tálra, és tálald.
← Összes recept