Csirke / Szárnyas

Csirkenyárs céklahummusszal

Fűszeres, harissás joghurtban pácolt csirkenyársak grillen, élénk színű, krémes céklahummusszal és friss zöldségekkel tálalva.

Csirkenyárs céklahummusszal

Hozzávalók

  • A CÉKLAHUMMUSZHOZ
  • 2 kis cékla, tetejét és végét levágva
  • semleges étolaj (rizskorpa-, repce- vagy szőlőmagolaj)
  • kősó
  • 1 doboz (425 g) konzerv csicseriborsó, leszűrve és leöblítve
  • 1 gerezd fokhagyma, durvára vágva
  • 2 evőkanál tahini
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 teáskanál citromhéj
  • ½ teáskanál őrölt kömény (cumin)
  • 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
  • kősó és bors ízlés szerint
  • A CSIRKÉHEZ
  • 8 csontozott, bőr nélküli csirkecomb, kb. 2,5 cm-es kockákra vágva
  • 2/3 csésze görög joghurt
  • 2 gerezd fokhagyma, aprítva vagy reszelve
  • 2 evőkanál harissa
  • 2 evőkanál lime lé
  • 1 teáskanál lime héj
  • 1 evőkanál semleges étolaj (rizskorpa-, repce- vagy szőlőmagolaj)
  • 2 nagy maréknyi koriander, finomra vágva (egy részét tedd félre a tálaláshoz)
  • kősó és bors ízlés szerint
  • semleges étolaj (rizskorpa-, repce- vagy szőlőmagolaj)
  • 8 kis pita
  • ½ angol uborka, ferdén felszeletelve
  • 1 kis édes hagyma, vékonyra szeletelve
  • 1 kis sárgarépa, gyufaszálakra vágva
  • 1 citrom, cikkekre vágva

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a grillt közepesen magas hőre.
  2. Csomagold a céklákat egészben alufóliába, és ízesítsd olajjal, sóval. Zárd be, és süsd a grill felső rácsán 40 perctől 1 óráig, amíg a cékla villával könnyen átszúrható. Vedd ki, és hagyd kihűlni.
  3. Amíg a cékla sül, pácold a csirkét. Egy tálban keverd össze a hozzávalókat a joghurttól a vágott korianderig. Sózd, borsozd ízlés szerint. Forgasd bele a csirkét a keverékbe, és pácold legalább 30 percig. Húzd fel a csirkét a Broil King kétágú nyársaira, kb. 6 darabot egy nyársra, és tedd félre.
  4. Hámozd meg a cékla héját egy hámozókéssel. Egy turmixgépben vagy aprítóban keverd össze a céklát a hummusz többi hozzávalójával, a csicseriborsótól az olívaolajig. Sózd, borsozd ízlés szerint.
  5. Olajozd be alaposan a rácsokat a Broil King kenőecsetjével. Grillezd a csirkenyársakat oldalanként kb. 6-8 percig, amíg éppen átsülnek (belső hőmérséklet 71 °C), közben néhányszor forgasd meg. Vedd le a grillről, és pihentesd 5 percig.
  6. Grillezd a pitát, amíg éppen átmelegszik, és tálald a csirkenyársakkal, céklahummusszal, uborkával, hagymával, sárgarépával, korianderrel és citromcikkekkel.
← Összes recept