Hal és tenger gyümölcsei

Garnélás taco

Pikáns páclében sült garnéla és tőkehal kukoricatortillában, krémes guacamoléval és üde mangós pico de gallóval. Színes, friss, igazi nyári lakoma.

Garnélás taco

Hozzávalók

  • 45 dkg tőkehal, falatnyi darabokra vágva
  • 45 dkg nagy garnéla, megtisztítva és kibelezve
  • kukoricatortilla
  • PÁC
  • 2 arbol chili
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 180 ml narancslé
  • 1 gerezd fokhagyma, összezúzva
  • 0,25 teáskanál frissen őrölt fekete bors
  • 0,5 teáskanál őrölt kömény (cumin)
  • 1 teáskanál durva tengeri só
  • 0,25 teáskanál szegfűbors
  • GUACAMOLE
  • 2 érett avokádó
  • 1 paradicsom, kimagozva és felaprítva
  • 2 evőkanál lila hagyma, kockázva
  • 0,5 jalapeño paprika, finomra aprítva
  • 0,75 teáskanál őrölt kömény (cumin)
  • 0,5 teáskanál só
  • néhány csepp Tabasco szósz
  • 1 lime leve
  • 60 ml aprított friss koriander
  • MANGÓS PICO DE GALLO
  • 2 mangó, kockázva
  • 1 kis lila hagyma, finomra aprítva
  • 3 lime leve
  • lime reszelt héja
  • 2 evőkanál méz
  • só ízlés szerint
  • koriander – csak ha szereted

Elkészítés

  1. Tedd a pác minden hozzávalóját egy kis lábasba, és KÖZEPES-ALACSONY hőfokon forrald fel. Pirosítsd körülbelül 10 percig, majd vedd le a tűzről, és hagyd kihűlni. Vedd ki és dobd el a chiliket. Közben áztass be bambusznyársakat vízbe, hogy ne égjenek meg.
  2. Felváltva tűzd a tőkehalat és a garnélát a nyársakra, majd helyezd őket egy lapos üvegtálba. Öntsd rájuk a pácot, fedd le, és hagyd állni 15-30 percig.
  3. Közben melegítsd elő a grillt KÖZEPES fokozaton, és tisztítsd meg a rácsokat acélkefével. Szilikon kenőecsettel kend be alaposan a rácsokat növényi olajjal, hogy ne tapadjon. Helyezd a nyársakat az előkészített grillre, és süsd, közben a páccal locsolva, amíg a garnéla éppen átlátszatlan és a hal éppen átsül, oldalanként körülbelül 2 percig.
  4. Ezzel egy időben melegíts fel egy öntöttvas serpenyőt az oldalégőn vagy a tűzhelyen, közepes hőfokon. Tegyél egyszerre egy kukoricatortillát a serpenyőbe melegedni, egyszer megforgatva. A megmelegített tortillákat tedd egy tálra, és tartsd melegen.
  5. Az összeállításhoz építsd fel a tacókat az alábbi feltétekkel, valamint egy kis salsával és aprított salátával. Egy villával húzd le a grillezett halat a nyársról a tacóra.
  6. Guacamole: Keverd össze az összes hozzávalót egy nagy üvegtálban. Törd össze tésztakeverővel, amíg minden összeáll. Kissé darabos marad, és ezt szeretjük.
  7. Pico de gallo: Keverd össze a pico minden hozzávalóját, majd hagyd állni szobahőmérsékleten 30 percig, hogy a mangó íze kibontakozzon.
← Összes recept